Boy ile kilo arasındaki ilişkiyi belirleyen bir tek formül bulunmamakla birlikte, boy ve kilo arasındaki ideal oran vücut kitle indeksi (VKİ) olarak ifade edilir. VKİ değeri, kişinin boyuna göre ideal kilosunu belirler. Genel olarak, 1.62 boyundaki bir yetişkin kadın için ideal VKİ değeri 18.5-24.9 aralığındadır. Bu aralığa göre hesaplandığında, 1.62 boyundaki bir kadının ideal kilosu 50-68 kilogram arasında olabilir. Ancak, bireysel faktörler, yaş, cinsiyet, metabolizma hızı, kas ve yağ oranı gibi faktörler de VKİ değerini etkileyebilir. Bu nedenle, ideal kilo hesabı için mutlaka bir uzmandan destek almak önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page